Угождая мужу

wpid-image001.jpgЕще несколько лет назад я и подумать не могла, что буду пить чай без саха­ра, избегать хлеба! В 18 лет при своем росте я весила всего 56 кг. Я тогда жи­ла в Днепропетровске, в частном сек­торе: забот было много, и я не сидела без дела. Если же появлялась свобод­ная минутка, отправлялась на речку.

После замужества все изменилось. Я переехала к мужу в Москву и долго сидела дома без работы. Чтобы занять себя и удивить супруга, стала осваи­вать кулинарное искусство, каждый день готовила новые блюда. Пыталась быть идеальной женой. На фигуре му­жа новый образ жизни никак не отразился, а вот на моей… Я стала заме­чать, что с каждым днем становлюсь все больше и больше: сначала дошла до 48-го размера, потом был 50-й, за­тем 52-й. Одежду меняла, как другие меняют перчатки.

Первый звоночек прозвенел, ког­да я, пытаясь застегнуть сапоги, с удивлением обнаружила, что жи­вот мешает наклониться. Тут же ри­нулась к зеркалу и стала изучать от­ражение: «Да нет, симпатичная. Ну, лицо чуть округлилось, а в остальном все такая же милая. Небольшая пол­нота? Потом от нее избавлюсь». Это «потом» звучало еще не раз. И так длилось бы долго, если бы в торговом центре я снова не оказалась перед зеркалом. Мимолетного взгляда хвати­ло, чтобы понять: случилась катастро­фа, откладывать больше некуда, пора действовать.

Новая жизнь

Я стала пробовать всевозможные диеты, но они не помогали.

Вес сдвинулся с мертвой точ­ки, лишь, когда я месяц сиде­ла на одних арбузах.

Тогда я сбросила около 7-8 кг. А потом, когда сезон бахчевых прошел, снова нача­лись пирожки.

Хорошо, что в тот момент на помощь пришла мама. Она сказа­ла: «Успокойся. Не издевайся над ор­ганизмом. За два года ты набрала вес, за два года ты его и потеряешь. Таков закон похудения». И я стала пересмат­ривать свое питание: отказалась от бу­лочек, постепенно заменила сахар су­хофруктами. Мама рассказывала, что и как делать, присылала из Днепро­петровска лечебный изюм (какой-то специальный сорт: чтобы очистить организм, нужно съедать семь шту­чек натощак). Со временем я по­няла, что есть надо, только если чувствуешь голод. Чтобы кожа пос­ле похудения не обвисла, я занялась бегом. Сейчас я встаю в шесть утра и отправляюсь на стадион.

С каждым днем я становлюсь изящнее. На весы встаю редко, обращаю внимание лишь на то, как сидит одежда. Хочу скинуть еще килограммов семь или десять. Верю, что в тот момент, когда это случится, моя фигура будет столь же совершенной, как тогда, когда мне было 18 лет.

Формула успеха

МОЕ ПИТАНИЕ. Ем, когда испытываю голод, пью чай, когда мучает жажда.

Примерное меню: утром — кисло­молочные продукты (кефир, тво­рог), днем — суп и второе, вече­ром — овощной салат с кусочками курицы.

МОЙ СПОРТ. По утрам отправляюсь на пробежку, которую заканчи­ваю простыми упражнениями.

Кстати, я не тренируюсь до изне­можения, ведь после занятий мне еще целый день работать.

МОЙ СОВЕТ. Относитесь к набранным килограммам терпимее.

Не пытайтесь с ними расстаться за неделю, с помощью быстрых не получится.