7 изюминок для стройности
Угождая мужу
Еще несколько лет назад я и подумать не могла, что буду пить чай без сахара, избегать хлеба! В 18 лет при своем росте я весила всего 56 кг. Я тогда жила в Днепропетровске, в частном секторе: забот было много, и я не сидела без дела. Если же появлялась свободная минутка, отправлялась на речку.
После замужества все изменилось. Я переехала к мужу в Москву и долго сидела дома без работы. Чтобы занять себя и удивить супруга, стала осваивать кулинарное искусство, каждый день готовила новые блюда. Пыталась быть идеальной женой. На фигуре мужа новый образ жизни никак не отразился, а вот на моей… Я стала замечать, что с каждым днем становлюсь все больше и больше: сначала дошла до 48-го размера, потом был 50-й, затем 52-й. Одежду меняла, как другие меняют перчатки.
Первый звоночек прозвенел, когда я, пытаясь застегнуть сапоги, с удивлением обнаружила, что живот мешает наклониться. Тут же ринулась к зеркалу и стала изучать отражение: «Да нет, симпатичная.
Большинство людей наверняка ощущали волчий аппетит после прогулки по морозцу. И это нормально: так организм реагирует на зиму. Считается, что в древние времена холод заставлял мозг посылать телу сигнал о том, что пришла пора делать запасы. Вот зимой и срабатывает первобытный инстинкт. Но если пойти у него на поводу, можно набрать лишние килограммы, от которых потом будет трудно избавиться. А ту: еще и спортивные занятия провоцируют голод. Давайте разбираться, что и как нужно есть чтобы толк от фитнеса был, а зверского аппетита не было.