Психотерапевты уверены: лишний вес появляется не просто так. Обрастать жирком люди начинают из-за комплексов, причем не только своих, но и чужих.

Слово «комплекс» сегодня используют все, по делу и без. Появлению этого понятия мы обязаны Карлу Густаву Юнгу, хотя и без Зигмунда Фрейда тут не обошлось. Юнг придумал это понятие, чтобы обозначить «совокупность вытесненных в подсознание эмоциональ­но окрашенных воспоминаний и мыслей». Иначе говоря, ком­плекс — это стойкое соединение чувств и представлений, моти­вов, ассоциаций, которое ока­зывает влияние на психику, поведение и даже развитие лич­ности.

Это больная мозоль: едва прикоснешься к ней, как чело­век выходит из себя или, нао­борот, замыкается. Такая реак­ция, как внутренняя преграда, мешает быть свободным, силь­ным, решительным и не позво­ляет двигаться в нужном на­правлении. Однако комплексы могут иметь двоякий эффект: с одной стороны, они делают человека уязвимым в окружаю­щем мире, а с другой — служат толчком к самосовершенство­ванию.

История злоключений

Основная проблема состоит в том, что закомплексованный человек неадекватен в обще­нии, болезненно реагирует на слова и поступки окружающих. Как правило, такие люди мни­тельны, завистливы, мститель­ны, недовольны, высокомерны, коварны… Именно из-за этого над закомплексованными посмеиваются.

Чаще всего комплексы, преследующие людей в течение жизни, формируются в детстве. К примеру, мама в воспитательных целях говорит дочке: «Ты у меня такая страшненькая, прямо обезьянка», а сыну повторяет: «Ты такой глупый, перед людьми стыдно». Дети воспринимают эти замечания болезненно, и постепенно формируется комплекс неполноценности, который закрепляется другими негативными факторами — тройками в школе, непоступлением в институт, насмешками приятелей.

В дальнейшем носитель комплекса уже сам ищет и находит подтверждение собственной ущербности, которая и встает на пути к успеху.

Проблема заключается в том, что источник комплекса никак с ним не связывается, а он сам вытесняется из сознания. А бороться с врагом, которого не видишь и не знаешь, значительно сложнее.

Комплекс неполноценности

Как правило, в появлении складок повинен именно он. Люди с данным комплексом чувствуют собственную ущербность и верят в превосходство окружающих. Носители комплекса искренне убеждены, что они в чем-то уступают другим, поэтому их не за что уважать и ценить.

Пытаясь обрести внутренний комфорт, избавиться от неприятного чувства, комплексующий не только самосовершенствуется, но и старается делать что-то полезное для окружающих: это помогает ему казаться лучше, чем он есть. Хотя порой ради создания благоприятного впечатления несчастный готов пойти и на обман. Всеми доступными средствами он пытается продемонстрировать свою успешность и состоятельность (физическую, материальную, интеллектуальную, социальную). Приобретает дорогие часы, автомобили, телефоны, наряжается в супермодные костюмы, демонстрирует мускулы, бахвалится победами на сексуальном фронте и связями с сильными мирами сего… Однако имидж преуспевающего человека всего лишь иллюзия. И если она разрушится, чувство неполноценности возьмет верх, уверенность в себе пропадет и возникнут трудности в общении, на работе.

В юном возрасте комплекс развивается, как правило, из-за физических недостатков, чрезмерной опеки родителей или, наоборот, отсутствия внимания к чаду со стороны близких. Негативно сказывается и излишняя критика в подростковом возрасте, дискриминация, психологические травмы. Все это может спровоцировать излишнее недовольство собой и преувеличение собственных недостатков (в том числе внешних), а затем и зацикленность на неудачах и своем несовершенстве.

Альфред Адлер, который первым ввел в обиход термин «комплекс неполноценности», писал: «Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности». Все верно, но, увы, его проявления так или иначе мешают жить и не дают гармонично сосуществовать с собой и миром.

О том, что вы стали жертвой комплекса, в первую очередь говорит отношение к своей внешности. Если вам не нравятся фигура, зубы, глаза, уши, ноги, волосы, рост, объем груди (неважно, большой он или маленький), можете быть уверенными: комплекс не обошел вас стороной. Также о нем может свидетельствовать недовольство своим социальным положением, материальным достатком, успехами в профессии.

И все же для большинства женщин первостепенное значение имеет их внешность. Индустрия моды, глянцевые издания сейчас навязывают свои стандарты красоты, поэтому несчастные дамы все чаще задумываются о своем внешнем несовершенстве. Впрочем, спровоцировать у женщины комплекс неполноценности могут и мужчины, находящиеся рядом (прежде всего муж, отец, возлюбленный), если они относятся к ней слишком придирчиво.

В итоге желание похудеть у такой дамы может стать навязчивой идеей.

Но комплекс иногда работает в противоположном направлении. В этом случае особа с пышными формами даже и не думает о похудении, а покупает немыслимые наряды, ярко красится и ведет себя как королева красоты. Еще один вариант — демонстрировать свое интеллектуальное превосходство. Например, в фильме «Влюблен по собственному желанию» героиня говорит, что на уход за собой и улучшение внешности ей смешно тратить время.

В этих случаях заставить даму заняться своей фигурой будет крайне сложно.

Комплекс неудачника

Он также может быть причиной проблем с фигурой. В таком случае человеку кажется, что у него все не так хорошо в жизни, как могло бы быть, а виной тому избыточный вес.

Чтобы заглушить неприятные переживания, он может искать в окружающем мире то, что помогает ему чувствовать себя значимым. «Пусть мне не удалось сделать карьеру и похудеть, зато я принадлежу к великой нации, победившей фашизм». Логика своеобразная, и аргументы для оправдания собственной полноты и бездействия в борьбе с ней слабые, зато от комплекса не нужно избавляться, а собственный инфантилизм можно и дальше холить ‘Зав и лелеять.

Комплекс детства

Его носители стремятся не думать о заботах взрослой жизни. Таким людям совершенно не хочется принимать решения, даже если они касаются их лично. Отсутствие самостоятельности, в свою очередь, приводит к сексуальным проблемам и трудностям в обществе. Вполне вероятно, что и переедание, и излишки веса — следствие данного комплекса. Ведь чтобы ограничивать себя в питании, надо быть зрелой личностью, а не вести себя как маленький ребенок, который при любом удобном случае потакает своим капризам.

Сексуальные комплексы

Как правило, эти проблемы тесно связаны с комплексом неполноценности. Сексуальные комплексы обычно негативно эмоционально окрашены и так или иначе связаны с половыми отношениями. Это может быть страх, неудовлетворенность, ощущение греховности. Причем он необязательно отразится только на личной или половой жизни — может сказаться и на поведении в целом.

Нередко сексуальные комплексы наблюдаются у людей с избыточным весом. И это неудивительно: несоответствие Л социальным стандартам затрудняет взаимодействие в интимной сфере. Тут надо либо худеть, либо позиционировать себя как женщину рубенсовских форм и «мужчину-гору» соответственно.

Конечно, хорошо, если человек чувствует себя уютно в теле необъятных размеров и не беспокоится из-за собственной полноты. Но такой эффект может быть недолговечным, а избыточный вес все равно будет мешать отношениям с противоположным полом. Ведь в сексе вас будет трое: вы, ваш партнер и ваш лишний вес, который создает психологический дискомфорт и физически мешает гармоничным отношениям. Только представьте, как трудно принять ту или иную позу, если ваше бедро в обхвате больше, чем иная талия! Да и быть погребенным под завалами чужого жира, пусть и в уютной постели, далеко не всякий захочет.

Комплексы в области секса присущи и мужчинам, и женщинам. Причем из-за проблем сильной половины может страдать и слабая. Многие из таких комплексов получили название по известным персонажам литературы и истории.

Комплекс Дон Кихота. Мужчина мнит себя странствующим рыцарем, преклоняющимся перед прекрасной дамой.

Это вначале может сыграть на руку полной женщине, если таковая станет объектом его чувств. Кавалер не будет замечать недостатков пышки, расточая комплименты. Но, как правило, довольно быстро он замечает, что возлюбленная совсем не идеальна, и его отношение к даме сердца резко меняется. В итоге мужчина не только разочаровывается сам (впрочем, сам виноват: нечего было ходить в розовых очках), но и серьезно травмирует ни в чем не повинную даму — она же какой была, такой и осталась, только почему-то ее уже не считают красивой и замечательной во всех отношениях. Извольте: даже если у нее раньше не было комплекса неполноценности, теперь он наверняка появится.

Комплекс Дон Жуана (дон-жуанизм) обычно развивается у мужчин из-за неуверенности в собственной сексуальной состоятельности. Чтобы доказать свою силу, мужчина стремится завоевать как можно больше женских сердец. Ему важно добиться определенного результата — полового контакта, причем после совершения акта любви интерес к даме у него пропадает. Тем временем женщина начинает копаться в себе, пытаясь найти объяснение столь резкому охлаждению, что опять же ведет к развитию комплексов и переживаний по поводу внешнего несовершенства. Кстати, избыточный вес может провоцировать развитие у мужчины донжуанизма, ведь толстые, неповоротливые, неспортивные мужчины пользуются меньшим спросом у слабого пола. Их считают асексуальными. Впрочем, в таком отношении есть доля истины: жировая ткань блокирует выработку половых гормонов.

А если их нет в достаточном количестве, то о какой полноценной сексуальности может идти речь? Вот и стремится несчастный толстячок овладеть как можно большим количеством женщин, чтобы почувствовать себя «настоящим мужчиной».

Комплекс мачо имеет много общего с комплексом Дон Жуана. Такой мужчина тоже хочет доказать, что он «мужчина до мозга костей, настоящий самец», поэтому старательно демонстрирует грубость, физическую силу и подчеркивает это в своей внешности (например, не бреется). Женщине в этом случае тоже приходится непросто: она должна быть идеалом и удовлетворять все прихоти партнера — быть его любовницей, служанкой и матерью в одном лице. И если у дамы есть изъяны, в том числе несовершенные параметры фигуры, она вполне может испытать агрессию от такого субъекта.

Сам же мачо весьма болезненно переживает свои сексуальные неудачи (а они, как уже было сказано, могут быть спровоцированы избыточным весом), что опять же никому не улучшает жизни.

Комплекс Ромео возникает как результат скоропалительной любви и идеализации той Джульетты, на которую это чувство направлено. Но такая любовь не выдерживает испытаний. Если женщина, к примеру, растолстела после родов, Ромео может разочароваться в ней и бросить. Дама, пережившая предательство, еще нескоро сможет прийти в себя, и опять же появление новых комплексов ей обеспечено.

Подробнее о женских комплексах и о том, какое влияние они оказывают на сильный пол, читайте в следующем номере.