В последнее время одной из основных проблем представительниц прекрасного пола наряду с  целлюлитом стали растяжки. и если раньше на этот эстетический дефект в основном жаловались беременные женщины и молодые мамы, то теперь способы борьбы с недугом активно обсуждают худеющие дамы, поклонницы фитнеса и подростки.

Растяжки, они же стрии, возникают в результате микро­разрывов кожи при ее чрезмерном рас­тяжении, вызванном, напри­мер, резкими колебаниями мас­сы тела, беременностью или быстрым ростом в пубертатный период. Перерастянутый, а по­тому истончившийся кожный покров вскоре утрачивает эла­стичность и упругость, в итоге дерма легко надрывается. «За­шивать» внутренний разрыв организму приходится грубой соединительной тканью — той же, которая обычно «сшивает» края раны на поверхности, образуя шрам. И на теле просту­пает сначала розово-фиолето­вая, а потом белая полоса.

Есть и другие причины воз­никновения растяжек: гене­тическая (наследственность) и гормональная, при которой наблюдается избыточная выра­ботка надпочечниками гормона кортизола, приводящая к дегра­дации волокон эластина. Гор­мональные сбои, как правило, характерны для двух периодов — полового созревания и беремен­ности. Если у вас растяжки гор­мональной природы появились в другое время, срочно запиши­тесь к эндокринологу!

Подстелить соломки

Поскольку наиболее частой причиной возникновения стрий является резкое изменение объ­емов тела (как ни странно, не только в большую, но и в мень­шую сторону), желательно учитывать этот факт, садясь на диету, особенно если она предполагает быстрое похудение. Лучше всего снижать вес постепенно, на 3-4 кг в месяц: это не только предупредит растяжки, но и поможет коже не обвиснуть, а заодно уменьшит вероятность «эффекта бумеранга».

Если же подходить к процессу вдумчиво у вас нет времени, воспользуйтесь средствами для профилактики стрий — маслами и кремами от растяжек. Как правило, они содержат эластин, коллаген, гиалуроновую кислоту, хитозан, витамины А, Е и С. Только не забывайте наносить эти средства ежедневно, иначе результата не будет! И не бойтесь, если на тюбике имеется пометка «для беременных» — у такого препарата нет никаких особенностей, кроме дополнительно подтвержденной безопасности и расчета именно на быстрое изменение габаритов.

Можно помочь коже и изнутри — потреблять больше белка, а также продуктов с высоким содержанием витамина Е, например орехов (помня, разумеется, о том, что они достаточно калорийны). Поддержанию эластичности дермы и эпидермиса снаружи способствует также контрастный душ, причем менять температуру воды желательно несколько раз. Не будет лишним и посещение сеансов массажа, особенно вакуумного (хотя подойдут и другие виды: лимфодренажный, медовый, гидромассаж): проработка проблемных зон улучшает кровообращение, в итоге увеличивается приток питательных веществ и кислорода к коже и повышается ее тонус.

Операция «Ликвидация»

Если вы не подумали о профилактике или спохвати­лись слишком поздно и она не дала результатов, на теле могут проступить стрии.

Наиболее часто они образу­ются на животе, внутренней поверхности бедер, ягодицах, плечах и груди — в тех областях, которые чутко реагируют на изменение объемов тела.

К сожалению, надежного метода лечения рас­тяжек пока не существует, однако чем раньше вы начнете, тем выше шансы избавиться от неэстетичных полосок. Приступать к ликвидации стрий нужно, пока они еще свежие, розо­во-фиолетовые: этот цвет ме­сту разрыва придают кровенос­ные сосуды. Когда же растяжка побелеет, это будет означать, что процесс затягивания раны соединительной тканью завер­шен — рубец образовался.

Известные методы борь­бы с данным дефектом кожи можно разделить на несколь­ко групп, каждая из которых имеет свои достоинства и недо­статки.

Маскирующие средства — самый простой способ на время избавиться от растяжек в местах, открытых для посто­ронних глаз. Естественно, кос­метика дает лишь визуальный эффект, но не способствует ис­чезновению самого недуга.

Кремы, гели, сыворотки эффективны в основном на начальном этапе, когда рас­тяжки только появляются, хотя и после рубцевания могут улуч­шить состояние проблемных зон. В состав таких средств обычно входят силикон, эла­стин, коллаген, компоненты, смягчающие соединительную ткань, и ретиноиды, разлажива­ющие неровности кожи, о ч. Водорослевые обертывания помогают не толь­ко от целлюлита, о чем все зна­ют, но и от растяжек, поскольку кроме множества ценных мик­роэлементов содержат альгиновую кислоту, позволяющую восстановить упругость кожи. Желательно сделать от 6 до 15 процедур, сначала ежеднев­но, а затем раз в два-три дня.

Мезотерапия — курс микроинъекций омолажива­ющих и витаминных препа­ратов, которые стимулируют обменные процессы в соедини­тельной ткани, приводя к пол­ному или частичному рассасы­ванию рубцов. Уколы делаются непосредственно в проблемной зоне: обкалываются сами стрии и область вокруг них. Курс со­стоит из 7-10 процедур с не­дельным интервалом между ними. Разновидность этой про­цедуры — озонотерапия, обкалывание области растяжек озоно-кислородной смесью. Она усиливает лимфо- и кровоток, стимулирует процессы регенерации и также способствует рассасыванию соединительной ткани.

Лазерная шлифовка не гарантирует удаления растяжек, но делает их менее заметными. Как правило, для получения видимого результата необходимо несколько сеансов. С помощью лазера удаляются поверхностные слои кожи, после чего контраст между кожей в зоне растяжек и соседними участками становится менее заметным. Вариант процедуры — радиоволновые методики. Здесь термическое воздействие происходит в зонах микропроколов, что позволяет удалить измененную ткань, которая потом заместится здоровой.

Пилинг. В случае микрокристаллического пилинга на кожу подается поток мелких абразивных частиц, которые сглаживают поверхность стрии. Пои химическом пилинге на рубец наносят кислоту (альфа-гидрокси-кислоты, феноловые или трихлоруксусную). Химический ожог вызывает омертвение поверхностных слоев дермы, затем пораженные клетки отшелушиваются, одновременно стимулируется синтез коллагена. Результат — сглаживание и осветление растяжек.

Хирургическое вмешательство рекомендуют пациентам, у которых не только образовались растяжки, но и обвисла кожа — например, на животе или груди. После иссечения лишних тканей эпидермис натянется, и оставшиеся стрии станут менее заметными.

Домашняя работа

Без помощи косметолога вам вполне удастся профилактика неприятностей, а вот победить уже появившиеся стрии будет сложно. Однако, если возможности посещать салон нет, придется начать самостоятельную работу. Основа успеха здесь — терпение, регулярность и комплексный подход, то есть пилинг, самомассаж, обертывания и использование специальных «антирастяжечных» средств, о которых мы говорили выше. И конечно, важно не упустить время: вступить в борьбу с полосками, когда они еще цветные, а не белые.

Обычная домашняя процедура может выглядеть так. Вечером вы как следует прорабатываете проблемные зоны скрабом, магазинным или самодельным (например, возьмите по полстакана сахарного песка и соли и добавьте четверть стакана растительного масла либо залейте кипятком 100 г мелко помолотого кофе, чтобы получилась густая кашица, а затем смешайте с 1 ст. л. оливкового масла; подойдет и любой другой рецепт). После этого делаете водорослевое обертывание, не забыв завернуться в пищевую пленку и полчаса-час полежать под одеялом, пока компоненты смеси не начнут действовать. Затем принимаете душ и наносите на рубцы крем против растяжек или обычный увлажняющий. А утром проходитесь по полоскам разминающими движениями или, если есть время, делаете баночный массаж, предварительно смазав кожу маслом — лучше, если оно будет предназначено для борьбы со стриями, но можно и любым растительным